Descripción
Semillas de chía
Un rico acompañante para cualquier alimento, envasados en bolsas selladas.
Beneficios de la Chia;
La Chía es alta en fibra, proteínas, tocoferoles, omega 3 y 6. Reduce los niveles de glucosa en sangre, aumenta el colesterol HDL (bueno) y disminuye colesterol total, LDL (malo) y triglicéridos. Previene la aparición de enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas e inflamatorias crónicas, inhibe la aterosclerosis. Ayuda en la agudeza visual, concentración y desarrollo del sistema nervioso central, Poseen altos niveles de ‘ácido alfa-linolénico’ (AAL).- AAL es un ácido esencial, ya que no es producido por el cuerpo. Estos ácidos grasos insaturados necesarios para ayudar a emulsionar y absorber las vitaminas liposolubles: A, D, E, y K. Los ácidos grasos insaturados son esenciales para la actividad glandular normal, especialmente de las glándulas suprarrenales y la tiroide. además contribuye a disminuir la presión sanguínea, además de ser un excelente antioxidante por lo que genera un efecto anti envejecedor en el cuerpo .
Las semillas de chía vienen en formatos de 250 gr, 500 gr y 1000 gr. Se puede añadir al yogurt, pasteles saludables, ensaladas, mousse, barritas de cereal, pudding, panqueques saludables, helados.
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Cantidad por
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| Calorías 486 |
| Grasas totales 31 g | |
| Ácidos grasos saturados 3.3 g | |
| poliinsaturados 24 g | |
| monoinsaturados 2.3 g | |
| Ácidos grasos trans 0.1 g | |
| Colesterol 0 mg | |
| Sodio 16 mg | |
| Potasio 407 mg | |
| Carbohidratos 42 g | |
| Fibra alimentaria 34 g | |
| Proteínas 17 g |
| Vitamina A | 54 IU | Vitamina C | 1.6 mg |
| Calcio | 631 mg | Hierro | 7.7 mg |
| Vitamina B12 | 0 µg | Magnesio | 335 mg |
También puedes ver nuestra semilla de maravilla pelada.
milaray1616 –
En ensaladas es exquisito!