Descripción
Pasas rubias deshidratadas, envasadas en bolsas selladas .
Pasas Rubias al ser una fruta deshidratada, logra tener una mayor concentración de nutrientes en un menor volumen. Son fuente de potasio, que ayuda en el impulso nervioso y a mantener correctos valores de presión arterial. Son altas en calcio, hierro, niacina y beta-caroteno. Además, contiene mucha cantidad de antioxidantes. Contienen Resveratrol, que posee propiedades hipoglicemiantes e hipolipemiantes. Por su alta cantidad de fibra insoluble, es buena en casos de estreñimiento, teniendo efecto hipocolesteromiante.
Al tener nutrientes concentrados en menor volumen, las pasas son una buena fuente de energía para deportistas, quienes muchas veces requieren de cargas energéticas inmediatas sin alterar el volumen gástrico. Por su alta cantidad de fibra insoluble, es buena en casos de estreñimiento y además reduce el colesterol LDL en sangre.
Vienen en formato de 250 gr y 1 kg. Las pasas se pueden agregar en ensaladas, queques, pan de pascua, empanadas, pavo relleno, barras de cereal, brownies saludables, galletas, etc. Pero también son un excelente snack pre o post entrenamiento dependiendo de la indicación de tu Nutricionista.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 309 | 16.1% |
| Carbohidratos | 69.3 | 22.3% |
| Proteínas | 2.46 | 5.1% |
| Fibra | 6.5 | 21.7% |
| Grasas | 0.5 | 0.9% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 21 | 1.3% |
| Calcio | 80 | 6.7% |
| Hierro | 2.3 | 28.8% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 111 | 15.9% |
| Potasio | 782 | 39.1% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.01 | 0.6% |
| Vitamina B1 | 0.12 | 10% |
| Vitamina B2 | 0.06 | 4.6% |
| Vitamina B3 | 0.68 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 1 | 1.1% |
También puedes ver piña trozo.
milaray1616 –
En postres es realmente exquisitas