Descripción
- Las Semillas de zapallo son ideales para acompañar sopas o cremas de verduras, barritas de cereal, muffins, snack, galletas. Tienen una textura crocante y un sabor delicioso que se acompaña por un alto valor nutricional. ¿Ya las probaste? ¡Qué esperas!.
Cuantas veces no hemos comido zapallo, ya sea en cazuelas o sopaipillas, este exquisito alimento está lleno de nutrientes y es una excelente alternativa para ayudarnos a conseguir un sueño reparador. Y eso no es todo, porque con un cuarto de taza de semillas de zapallo podemos conseguir la mitad de la dosis recomendada de magnesio y que nos ayuda con la salud de los huesos, además son ricas en ácidos grasos mono y poliinsaturados (omega 6 y 9), fitoesteroles, tocoferoles y carotenoides, siendo utilizadas en tratamientos contra la hiperplasia prostática benigna y otras enfermedades inflamatorias. Además, actúa como hipocolesterolémico natural y ayuda a mejorar los síntomas de la cistitis y a controlar los niveles de glicemia, por lo que es ideal para las persoans que sufren desbalances de glicemia.
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Cantidad por
100 gramos |
| Calorías 446 |
| Grasas totales 19 g | |
| Ácidos grasos saturados 3.7 g | |
| poliinsaturados 9 g | |
| monoinsaturados 6 g | |
| Colesterol 0 mg | |
| Sodio 18 mg | |
| Potasio 919 mg | |
| Carbohidratos 54 g | |
| Fibra alimentaria 18 g | |
| Proteínas 19 g |
| Vitamina A | 62 IU | Vitamina C | 0.3 mg |
| Calcio | 55 mg | Hierro | 3.3 mg |
| Vitamina D | 0 IU | Vitamina B6 | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0 µg | Magnesio | 262 mg |
Las pepas de zapallo vienen en formatos de 250 gr, 500 gr y 1 kg.
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